Producenci
Promocje
Drążek  do podciągania, naścienny, 120CM, Szeroki.
Drążek do podciągania, naścienny, 120CM, Szeroki.

279,99 zł

Cena regularna: 299,99 zł

Najniższa cena: 289,99 zł
Polecane
Zestaw montażowy do pustaków 8 szt.
Zestaw montażowy do pustaków 8 szt.

16,99 zł

szt.
Zestaw montażowy do betonu 8szt.
Zestaw montażowy do betonu 8szt.

16,99 zł

szt.
Drążek  do podciągania, naścienny, 120CM, Szeroki.
Drążek do podciągania, naścienny, 120CM, Szeroki.

279,99 zł

Cena regularna:

299,99 zł

Najniższa cena: 289,99 zł

Blog

Jak podciągać się na drążku?

Marzysz o imponującej sile i wyrzeźbionych plecach? Naucz się, jak poprawnie podciągać się na drążku! Odkryj krok po kroku techniki, wskazówki dla początkujących i zaawansowane metody, które pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo w tym klasycznym ćwiczeniu. Sprawdź nasz wpis blogowy i zacznij swoją podróż dla lepszej kondycji już dziś!

czytaj całość »
Jak poprawnie wykonać dipy na poręczach?

Ścieżka do doskonałej sylwetki wymaga nie tylko zaangażowania, ale także mądrości w doborze ćwiczeń. Jednym z tych, które zrewolucjonizują twój trening, są pompki szwedzkie na poręczach, nazywane również dipami. To nie tylko forma aktywności, ale prawdziwe wyzwanie dla górnych partii ciała, koncentrujące się na mięśniach piersiowych, ramionach i trójgłowych ramionach. Choć podobne do klasycznych pompki, pompki szwedzkie wyróżniają się pionową pozycją ciała, co otwiera drzwi do dodawania dodatkowego obciążenia.

Wykonanie dipów nie jest łatwe – wymaga precyzji i idealnej techniki. Ustawić ciało pionowo, utrzymać odpowiednią postawę, unikać opierania się na nogach – to kluczowe elementy. Dipy to nie tylko wysiłek fizyczny, to także kontrola postawy, chwytu poręczy i rytmu oddychania. Łokcie blisko ciała, klatka piersiowa eksponowana, nogi zgięte w kolanach – to kluczowe elementy poprawnego wykonania.

czytaj całość »
Dlaczego warto wykonywać pompki na poręczach?

Pragniesz wyrzeźbić sylwetkę bez konieczności korzystania z zaawansowanych sprzętów? Oto klucz: pompki na poręczach. To prosty, a zarazem skuteczny sposób na wzmocnienie mięśni klatki piersiowej i ramion, bez konieczności wizyt na siłowni. Poczuj siłę treningu we własnym domu! Pompki na poręczach to nieco bardziej zaawansowana wersja klasycznych pompki. Wymagają precyzyjnej techniki, ale nagroda to wzmacniające efekty, zwłaszcza dla mięśni trudno dostępnych. Odpowiednia postawa to klucz do osiągnięcia lepszych wyników i minimalizacji ryzyka kontuzji. Czy wiesz, dlaczego warto wybrać trening z poręczami? Pozwól mięśniom pracować intensywniej, a przy okazji popraw zwinność i koordynację.

czytaj całość »
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl