SteelWorks
Koszyk
Zamknij
Kontynuuj zakupy ZAMAWIAM
suma: 0,00 zł
Ulubione produkty
Lista ulubionych jest pusta.

Wybierz coś dla siebie z naszej aktualnej oferty lub zaloguj się, aby przywrócić dodane produkty do listy z poprzedniej sesji.

Szukaj
Menu
Bestsellery!
Odkryj nasze najpopularniejsze produkty, które zdobyły uznanie wielu klientów. Te bestsellery wyróżniają się wyjątkową jakością i świetnym stosunkiem ceny do jakości.
Zobacz więcej

Najlepszy na rynku stosunek jakości do ceny

Krajowa produkcja z Polskiej stali!

Zobacz więcej

Przejdź na wyższy poziom 

Dzięki profesjonalnemu sprzętowi

Sprawdź

Najlepszy wybór

Każdego dnia staramy się poszerzać nasz asortyment. Dzięki latom doświadczenia na rynku, jesteśmy w stanie zapewnić Państwu najlepszą cenę naszych produktów. Dokładamy wszelkich starań, by przed wysyłką zabezpieczyć produkty tak dobrze jak to możliwe. Połączenie naszego asortymentu, dobrych produktów, a także starannego pakowania przekłada się na niezwykle przyjemne zakupy. Jesteśmy dumni, mogąc zaoferować Państwu najlepszy komfort zakupów.

Gwarancja dobrej ceny

Sprawdzony łańcuch dostaw i wieloletnie kontrakty sprawiają, że jesteśmy w stanie zagwarantować Państwu naprawdę dobrą cenę. Nie tolerujemy półśrodków, nie szukamy oszczędności - szukamy wartości, którą możemy Państwu zapewnić naszym asortymentem. Priorytetem dla nas jest Państwa przyjemność z zakupów w naszym sklepie i jakość naszych produktów. Jesteśmy zawsze otwarci na propozycje i sugestie zmian.

Szybka wysyłka

Każdego dnia roboczego wysyłamy dziesiątki paczek. Każdy towar starannie sprawdzamy przed nadaniem, przygotowujemy do bezpiecznej wysyłki. Mogą być Państwo pewni, że doręczona Wam paczka będzie bezpieczna, świetnie zapakowana i prędko nadana.

Nowość

Przygotuj się na sukces dzięki naszym obszernym poradnikom

Chcesz przenieść swoje ćwiczenia na wyższy poziom? Nasze wysokiej jakości tutoriale są po to, aby każda chwila się liczyła. Trenuj, ćwicz i rozwijaj się z naszymi poradnikami!

Sprawdź!
Darmowa wysyłka
Darmowa wysyłka
Wysyłka gratis już od 200zł
Szybka dostawa
Szybka dostawa
Wysyłka w 24/48h w dni robocze
Bezpieczne Zakupy
Bezpieczne Zakupy
Nasz sklep jest szyfrowany SSL
Przyjazne wsparcie
Przyjazne wsparcie
Jesteśmy zawsze gotowi Ci pomóc
Najczęstsze błędy w kalistenice – jak ich unikać i robić postępy bez kontuzji?

W kalistenice, jak w każdym sporcie, błędy są nieuniknione. Zwłaszcza na początku, gdy motywacja jest wysoka, ale wiedza i cierpliwość dopiero się budują. Dobra wiadomość? Wiele z tych błędów można szybko wyeliminować, jeśli wiesz, na co zwracać uwagę. Oto lista najczęstszych potknięć i sposoby, jak im zapobiec.

 

1. Zbyt szybkie tempo i brak cierpliwości

Widzisz filmik w internecie i myślisz: "Też chcę zrobić front lever albo muscle-up!". Jasne

 

czytaj całość »
Kalistenika i regularność – co daje systematyczny trening?

Kiedy zaczynasz trenować, chcesz widzieć efekty. Najlepiej szybko. Mocniejsze ciało, mniejszy brzuch, więcej siły. To naturalne. Ale co, jeśli po tygodniu, dwóch, trzech – nic się nie zmienia? Pojawia się zniechęcenie, a w głowie zaczyna brzmieć cichy głos: „Może to nie ma sensu...”.

A jednak ma. Tylko nie zawsze widać to od razu.

Zmiany w ciele dzieją się powoli. Twój układ nerwowy musi „nauczyć się” nowych ruchów. Mięśnie zaczynają się adaptować, ale zanim zobaczysz efekty w lustrze, najpierw pojawiają się te mniej spektakularne – ale bardzo ważne:

  • lepsza kontrola nad ruchem,

czytaj całość »
Kalistenika jako styl życia

„Siła nie pochodzi z fizycznej zdolności. Pochodzi z niezłomnej woli.”
— Mahatma Gandhi

W świecie, który nie przestaje pędzić, łatwo stracić z oczu to, co naprawdę ważne. Porównania, presja, wieczna gonitwa za „lepszym jutrem” – wszystko to potrafi zagłuszyć nasz wewnętrzny głos. Ale przecież prawdziwa siła nie rodzi się na zewnątrz. Ona zaczyna się w Tobie.

Nie trzeba mieć siłowni, najnowszych butów czy planu treningowego od celebryty. Kalistenika to powrót do prostoty. To ruch, który nie udaje – nie krzyczy, że musi być perfekcyjnie. To spotkanie z własnym ciałem – takim, jakie jest.

 

 

czytaj całość »
Profesjonalny sprzęt do kalisteniki – sposób wykonania

W świecie treningu z masą własnego ciała liczy się precyzja – nie tylko w technice ćwiczeń, ale również w sprzęcie, na którym ćwiczymy. Drążek czy poręcze mogą wyglądać podobnie, ale to, jak są wykonane, robi ogromną różnicę w praktyce.

W STEELWORKS wierzymy, że sprzęt do kalisteniki powinien być równie solidny jak zawodnik, który z niego korzysta. Dlatego każdy nasz produkt to efekt świadomego wyboru materiałów, technologii i projektu. Dlaczego warto przyjrzeć się bliżej tym kwestiom? Wyjaśniamy poniżej.

Spawana konstrukcja – stabilność, której nie widać, ale czuć 

czytaj całość »
Drążki spawane vs. skręcane – co wybrać do kalisteniki

Dobór odpowiedniego sprzętu do kalisteniki to decyzja, która ma bezpośredni wpływ na komfort, bezpieczeństwo oraz trwałość treningów. Jednym z kluczowych aspektów konstrukcyjnych, na który warto zwrócić uwagę, jest sposób łączenia elementów: czy drążek został wykonany jako konstrukcja skręcana, czy spawana?

W STEELWORKS nie stosujemy połączeń śrubowych w elementach nośnych. Od początku stawiamy na rozwiązania spawane, ponieważ zapewniają one wyższy poziom stabilności, trwałości oraz odporności na zużycie. Oto dlaczego to ma znaczenie:

1. Większa trwałość i bezpieczeństwo konstrukcji

Konstrukcje skręcane są podatne na rozluźnianie się połączeń w wyniku intensywnej eksploatacji, drgań oraz naturalnego zużycia materiału. Poluzowane śruby to bezpośrednie zagrożenie dla użytkownika – prowadzą do utraty stabilności, zwiększonego hałasu oraz ryzyka uszkodzenia sprzętu.

 

czytaj całość »
Montaż drążka naściennego STEEL.WORKS

Jak zamontować drążek naścienny? To jedno z najczęściej zadawanych pytań przez naszych klientów! Dlatego przygotowaliśmy prostą instrukcję krok po kroku.
Co będzie Ci potrzebne:
✅ Wiertarka
✅ Wiertło do betonu
✅ Kołki rozporowe i śruby (najlepiej 12x80 mm)
✅ Klucz nasadowy lub grzechotka
✅ Poziomica
✅ Ołówek lub marker
✅ Metrówka
✅ Pomocnik (przyda się!)

Krok 1: Wybór odpowiedniego miejsca

czytaj całość »
Proste Ćwiczenia z Paraletkami – Twoja Droga do Mocniejszego Ciała
Proste Ćwiczenia z Paraletkami – Twoja Droga do Mocniejszego Ciała

Proste Ćwiczenia z Paraletkami – Twoja Droga do Mocniejszego Ciała

Paraletki to niewielkie, ale niezwykle skuteczne narzędzie, które można wykorzystać do różnych ćwiczeń wzmacniających całe ciało. Choć mogą wydawać się niepozorne, ich regularne stosowanie przynosi widoczne efekty. Jeśli chcesz poprawić swoją siłę, wytrzymałość i stabilność oraz urozmaicić swoje treningi, paraletki są idealnym rozwiązaniem.

Oto kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykonać z paraletkami:

czytaj całość »
Jak podciągać się na drążku?

Marzysz o imponującej sile i wyrzeźbionych plecach? Naucz się, jak poprawnie podciągać się na drążku! Odkryj krok po kroku techniki, wskazówki dla początkujących i zaawansowane metody, które pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo w tym klasycznym ćwiczeniu. Sprawdź nasz wpis blogowy i zacznij swoją podróż dla lepszej kondycji już dziś!

czytaj całość »
Jak poprawnie wykonać dipy na poręczach?

Ścieżka do doskonałej sylwetki wymaga nie tylko zaangażowania, ale także mądrości w doborze ćwiczeń. Jednym z tych, które zrewolucjonizują twój trening, są pompki szwedzkie na poręczach, nazywane również dipami. To nie tylko forma aktywności, ale prawdziwe wyzwanie dla górnych partii ciała, koncentrujące się na mięśniach piersiowych, ramionach i trójgłowych ramionach. Choć podobne do klasycznych pompki, pompki szwedzkie wyróżniają się pionową pozycją ciała, co otwiera drzwi do dodawania dodatkowego obciążenia.

Wykonanie dipów nie jest łatwe – wymaga precyzji i idealnej techniki. Ustawić ciało pionowo, utrzymać odpowiednią postawę, unikać opierania się na nogach – to kluczowe elementy. Dipy to nie tylko wysiłek fizyczny, to także kontrola postawy, chwytu poręczy i rytmu oddychania. Łokcie blisko ciała, klatka piersiowa eksponowana, nogi zgięte w kolanach – to kluczowe elementy poprawnego wykonania.

czytaj całość »
Dlaczego warto wykonywać pompki na poręczach?

Pragniesz wyrzeźbić sylwetkę bez konieczności korzystania z zaawansowanych sprzętów? Oto klucz: pompki na poręczach. To prosty, a zarazem skuteczny sposób na wzmocnienie mięśni klatki piersiowej i ramion, bez konieczności wizyt na siłowni. Poczuj siłę treningu we własnym domu! Pompki na poręczach to nieco bardziej zaawansowana wersja klasycznych pompki. Wymagają precyzyjnej techniki, ale nagroda to wzmacniające efekty, zwłaszcza dla mięśni trudno dostępnych. Odpowiednia postawa to klucz do osiągnięcia lepszych wyników i minimalizacji ryzyka kontuzji. Czy wiesz, dlaczego warto wybrać trening z poręczami? Pozwól mięśniom pracować intensywniej, a przy okazji popraw zwinność i koordynację.

czytaj całość »
Holder do góry
Szablon Shoper Modern 3.0™ od GrowCommerce
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl