Kalistenika przez długi czas uchodziła za sport typowo męski – kojarzona z podciąganiem, drążkami w parku i widowiskowymi ćwiczeniami siłowymi. Dziś coraz więcej kobiet udowadnia, że ten rodzaj treningu to coś znacznie więcej niż pokaz siły – to sposób na budowanie sprawności, pewności siebie i zdrowia w zgodzie z własnym ciałem.
Niestety, wokół kalisteniki nadal krąży wiele mitów, które potrafią skutecznie zniechęcić, zanim jeszcze zaczniemy. W tym wpisie obalimy 5 najczęstszych z nich i pokażemy, dlaczego kalistenika jest również (i coraz częściej) przestrzenią dla kobiet – niezależnie od poziomu zaawansowania.